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2017年9月11日(月曜日)

[無題]

カテゴリー: - futaba01 @ 12時59分38秒

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今日の献立:596kcal

・ チキンピラフ

・ えびのからあげ

・ ミネストローネ

・ 牛乳

 今日は、『食事の大切さ』について、お話をします。
 みなさんは、食事はお腹がすいたときだけに、食べたらいいと思っていませんか。
  私たちの体は食べたものでできています。食べ物に含まれる、さまざまな栄養素が形を変えて、私たちの体を作ってくれます。
 好きなものばかり食べたり、食事を抜いたりしていると、健康で丈夫な体はできません。
 将来の自分の健康を考えて、毎日規則正しい食事を心がけましょう。


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