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2017年9月13日(水曜日)

[無題]

カテゴリー: - futaba01 @ 12時27分12秒

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今日の献立:595kcal

・ ごはん

・ 豚汁

・ ちくわの磯辺揚げ

・ ボイルキャベツ

・ 牛乳

 今日は、『朝ごはん』について、お話をします。
 「早寝早起き朝ごはん」という言葉を、聞いたことがありますか。これら3つのことは、みなさんが健やかに成長していくために、とても大切です。特に、朝ごはんは、1日のスタートをきるためにとても大切な食 事です。朝ごはんを食べるためには、早起きして、時間にゆとりをもつことが大切です。夜おそくまで起きていると、朝起きられなくなり、朝ごはんが食べられません。
 私たちは、食べ物からのエネルギーを勉強や運動のパワーにします。また、みなさんの体を大きく丈夫にして、病気を防ぐためにも食べ物は大切な働きをします。
 早寝、早起きの習慣を身に付け、朝ごはんをしっかり食べて元気に過ごしましょう。


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