12月3日（火）
・ごはん
・牛乳
・じゃがいものそぼろ煮
・磯あえ
・納豆
今日 は、『黄 のグループの食品 』について、お話 をします。
食 べ物 には、さまざまな栄養素 が含 まれており、含 まれる栄養素 の働 きによって、食 べ物 を赤・黄・緑 の３つのグループに分 けることができます。黄 のグループに分類 される食品 は、炭水化物 や脂質 を多 く含 む食品 で、熱 や力 のもとになり、おもにエネルギー源 となります。ごはんやパン、めんなどの穀類 、じゃがいもやさつまいもなどのいも類 、砂糖 やジャムなどの糖類 、油 やマヨネーズなどの油脂類 、ごまやアーモンドなどの種実類 があります。
今日 の給食 は、黄 のグループの食品 のじゃがいもをたくさん使 ったそぼろ煮 です。しっかり食 べて、エネルギーを満 タンにして、午後 からも元気 に過 ごしましょう。