11月25日（月）
・ごはん
・牛乳
・高野豆腐の中華炒め
・カラフルナムル
・しそひじき
今日 は『給食 に使 われている食品 、赤 の食 べ物 』について、お話 をします。
食 べ物 は、体 の中 での働 きによって、赤・黄・緑 の３つの仲間 に分 けられます。
赤 の食 べ物 は、たんぱく質 やカルシウムを多 く含 む食 べ物 です。筋肉 や血 、骨 や歯 など、体 をつくる材料 になります。肉 や魚 、卵 、大豆 、牛乳 、海藻 などの食 べ物 があり、これらをバランスよくとることが大切 です。
今日の給食に使われている赤の食べ物 は、豚肉 、うずら卵 、高野豆腐 、牛乳 、ひじきです。しっかり食 べて、元気 な体 をつくっていきましょう。